x تبلیغات
آموزش موسیقی

چگونه می‌توان تنفس صحیح را آموخت ( قسمت سوم)

 تمرین شمارۀ 5

در حالت افراشته بایستید، نفس عمیق کشیده و بازدم را با حرف “ف” توام کنید.  همانگونه که اشاره شد منظور از واژۀ عمیق در اینجا جایگاه تنفس است. تصور کنید هوا مانند گویی گرد و نه چندان بزرگ اما سنگین وزن است. به گونه ای نفس بکشید که این گوی بدون تولید صدا سریع وارد بدن شما گشته و به کف لگن خاصره برسد. هنگام دم، چانه و زبان را – به ویژه در بخش انتهایی یا ریشۀ آن –  رها نگاهدارید.
فرم لب‌ها هنگام ادای حرف “ف” به گونه‌‌ای است که بطور طبیعی بازدم را آهسته می‌کند. برای ادای این حرف طبیعی‌ترین تلاش را تنها در ناحیۀ لب‌ها بکاربرید. مفصل فک – با وجود بسته بودن نسبی دهان-  و ماهیچه‌های جونده و زبان باید کاملا راحت و رها بمانند. در یکنواختی هوای بازدم به هنگام ادای “ف” بکوشید.
دربه‌کارگیری  واژه‌هایی مانند “کمترین تلاش” ، “فشارطبیعی” ، ” راحتی فک و زبان” یا واژه‌هایی از این دست است که ضرورت وجود آموزگار آواز و وظیفۀ او هرچه نمایان‌تر و برجسته‌تر می‌گردد. آموزگاراست که با توضیح و کنترل دقیق خود راه درکِ تمایز این واژه‌ها را از “تلاش” و “تقلای زائد و بازدارنده” نشان می‌دهد.
 
تمرین شمارۀ 6
این تمرین را هنگامی انجام دهید که مطمئن هستید جایگاه تنفس شما در عمق بدن یعنی در ناحیۀ پایین قفسه سینه و شکم جای گرفته است.
تصور کنید روی کف دست یک پر یا چیزی سبک شبیه به آن قرار دارد، سعی کنید آن را با یک فوت قوی به دور پرتاب کنید. تمرین را چندین بار تکرار کنید.
تمرین های تنفسی را بهتر است در دوره های کوتاه و چندین بار در روز تمرین کرد  تا ساعتها پشُت سر هم، برای مثال 5 بار به مدت 15 دقیقه در طول روز به جای چندین ساعت پشت سر هم.
 
توجه به کیفیت وچگونگی تنفس تنها تا زمانی است که بدن به تنفس صحیح تسلط یافته است. پس از تسلط برآن، هنگام خواندن باید بدن را در عملکرد و بکارگیری این توانایی آزاد گذاشت.
 
این آموزش مفصل جهت یادگیری نحوه صحیح تنفس گرفتن برای آواز خواندن شما میباشد.

چگونه می‌توان تنفس صحیح را آموخت (قسمت اول)

 قبل از پرداختن به فراگیری تنفس صحیح ابتدا بایستی مدتی بر روی تنفس خود تمرکز کنید؛ باید پی ببرید که اصولا چگونه تنفس می‌کنید. آیا هنگام تنفس شانه‌های شما بالا و پایین میرود و یا اینکه قسمت پایینی قفسۀ سینه باز و بسته و حجیم می‌شود و به دنبال آن شکم هنگام دم کمی به جلو و هنگام بازدم به جایگاه خود بازمی‌گردد. روش نفس کشیدن شما در حالت‌های خوابیده به پشت، نشسته و یا ایستاده چگونه است.

پس از آشنایی با روش تنفس خود میتوانید از تمرین های زیر برای اصلاح کردن و یا تقویت آن استفاده کنید.
 
تمرین شمارۀ 1
 
به پشت بخوابید و سعی کنید اعضا و عضلات بدن خود را کاملا رها کنید. رهایی کامل به زمان و تمرین مداوم  و بخصوص صبر نیازمند است، این زمان را به خود بدهید و صبر مورد نیاز را بکاربندید. مطمئنا در حالت خوابیده به پشت متوجه خواهید شد که هر چه بدن روی زمین آزادتر، شل تر وگسترده‌ترمی‌شود، نفس شما آرامتر وکم کم جایگاه آن از قسمت فوقانی قفسۀ سینه و شانه ها به عمق بدن تغییرمی‌یابد.  با دست یافتن به رهایی و انبساط کامل و واقعی بدن، متوجه خواهید شد که بدن خود به خود و بدون دخالت و کنترل آگاهانه قادر است عمل دم و بازدم را انجام دهد. جریانی که همیشه هنگام  خواب نیز بدون دخالت انجام می‌پذیرد. در این مرحله شما مشاهده‌گرتنفس خود هستید و نه هدایت کنندۀ آن. با تکراراین تمرین سعی کنید این روش تنفس را آگاهانه به یاد بسپارید. نتیجه گیری مهم از این تمرین این است که تنفس صحیح با آزادی و آرامش در بدن وابسته است. با تمرین این روش پی خواهید برد که هنگام دم، بخش پایینی قفسه سینه بازشده، دنده‌ها به دلیل کش آمدن ماهیچه های بین دنده‌ای و همچنین پشت ازهم فاصله میگیرند و قفسه سینه از پشت نیز به زمین نزدیکتر می‌شود و شکم کمی بزرگ می‌شود. همان گونه که اشاره شد، بزرگ شدن شکم به این دلیل است که پرده دیافراگم که هنگام بازدم گنبدی شکل است هنگام دم به پایین حرکت کرده و ارگانهای داخل شکم را به پهلوها و جلو، یعنی دیوارۀ شکم فشار میدهد. درک مفهوم واژۀ “فشار” که در اینجا بکار برده شده است بسیار ضروری و حساس است. منظور از آن فشار طبیعی و بنیادی است و نه فشاری که به عمد تشدید شده باشد. هنگام این تمرین در حالت خوابیده هنگام دم به فراخ شدن قسمت پایینی قفسۀ سینه بخصوص در ناحیۀ پشت توجه کنید. در حالت ایده آل این فراخی در تمام جهات قفسۀ سینه انجام می‌گیرد،هم درجلوی قفسۀ سینه وهم درپهلوها و پشت. بازدم بایستی تنها با کمک جمع شدن قفسۀ سینه و بازگشت ماهیچه‌های بین دنده ها و دیافراگم به حالت اصلی خود و بدون دخالت و تلاش صورت گیرد.
قدم بعدی بکارگیری این روش تنفس در حالت نشسته و ایستاده است. رسیدن به این طرزتنفس همانگونه که اشاره کردم گاهی زمان می‌خواهد و نیازمند صبر، آرامش درونی وتمرکز است. در حالت عصبی و متشنج، تنفس تند و سطحی انجام می‌پذیرد. در این حالت بدن و دستگاه تنفسی به رهایی و انبساط واقعی نخواهند رسید. روش‌های بسیاری برای رها شدن relax و رسیدن به آرامش درون وجود دارد که آموختن بعضی از آنها به هنرجویان توصیه میشود. (درمقاله‌ای بطورجداگانه و بطور مفصل به یوگا و تمرین های سودمند آن برای خوانندگان و هنرجویان آواز و همۀ کسانی که به تندرستی خود اهمیت میدهند، خواهم پرداخت).
 
تمرین شمارۀ 2
 
در حالت صاف نشسته و شانه های خود را ریلکس کنید. یک دست خود را روی شکم در ناحیه ناف گذاشته و سعی کنید در این مکان آرام از بینی تنفس کنید. توجه کنید که هنگام دم شکم به جلو می آید و هنگام بازدم دوباره به جای خود بازمی‌گردد. این تنفس، تنفس دیافراگمی یا شکمی Bauchatmung نام دارد.
در حالت افراشته ایستاده و دستهای خود را در دو طرف انتهای قفسۀ سینه بر روی دنده‌های آخر به گونه‌ای که شستها در طرف پشت و چهار انگشت دیگر در طرف جلوی قفسه سینه قرار دارند تکیه دهید، شانه ها را ریلکس کنید. سعی کنید از بینی در این ناحیه تنفس کنید. توجه کنید که قفسۀ سینه هنگام دم فراخ و بزرگ می شود و هنگام بازدم دوباره به شکل نخست خود باز میگردد. این تنفس، تنفس سینه‌ای Brustatmung نام دارد.
تنفس شکمی و سینه ای را با هم ادغام کنید. افراشته ایستاده، دست راست را بر روی شکم و دست چپ را بر انتهای قفسۀ سینه به صورتی که در بالا گفته شد تکیه دهید، شانه ها را ریلکس کنید. ابتدا در شکم نفس بکشید و نفس کشیدن را ادامه دهید تا قسمت پایینی قفسۀ سینه نیز حجیم شود. بدن را به هنگام بازدم  آزاد بگذارید. بازدم بدون دخالت شما و به وسیلۀ جمع شدن ماهیچه های میان دنده‌ای و بازیافتن حجم عادی قفسۀ سینه و بازگشتن دیافراگم به حالت انبساط صورت خواهد گرفت. در انجام آن دخالت نکنید، تنها آن را نظاره کنید.

چگونه می‌توان تنفس صحیح را آموخت ( قسمت دوم)

 تمرین شمارۀ 3

هدف از این تمرین آهسته کردن بازدم است. در حالت افراشته بایستید از بینی نفس بکشید و هنگام بازدم از دهان لبها را جمع کرده و شعلۀ شمعی خیالی را با فوتی ملایم و لطیف به حرکت درآورید. در این تمرین زمان بازدم باید تقریبا دو برابر دم باشد، برای نمونه اگر دم را در4 ثانیه انجام میدهید سعی کنید بازدم را در 8 ثانیه انجام دهید. چنانچه دوره‌های تنفسی را طولانی تر میکنید توجه داشته باشید که بازدم همیشه از نظر زمانی دو برابر دم باشد. هنگام تنفس از تلاش بیش از اندازه اکیدا پرهیز کنید و سعی در یکنواختی جریان هوا هنگام بازدم داشته باشید. توجه کنید که در طول تمرین های تنفسی حالت صحیح بدن و انعطاف آن را نبایستی از دست بدهید.
این تمرین را در حالت خوابیده، نشسته و هنگام راه رفتن نیز انجام دهید. هنگام راه رفتن (با سرعت  Andante ، نه تند و نه خیلی آهسته) تنفس خود را با شمار قدم‌های خود هماهنگ کنید. برای نمونه با دو قدم یک نفس بگیرید و با چهار قدم آن را بیرون دهید.
تمرین‌های تنفسی در ابتدا ممکن است موجب بی نظمی و آشفتگی در تنفس و حتی سرگیجه، سر درد و …  گردند و سرعت تنفس -از بیم کمبود اکسیژن – برعکس سریعتر شود. در این صورت از ادامۀ تمرین خودداری کنید و به شیوۀ عادی نفس بکشید تا ناآرامی پایان یابد. با تکرار این تمرین – چندین بار در روز- بدن رفته رفته به آن عادت خواهد کرد.
 
تمرین شمارۀ 4
این تمرین را می‌توانید در تمام حالات یعنی خوابیده یا نشسته یا ایستاده انجام دهید. با بینی نفس بکشید، مدتی آن را نگاه دارید و در پایان با سرعت آهسته  و به طور یکنواخت نفس را از دهان بیرون دهید. بکوشید که نظم را در این تمرین به طور گام به گام بکار گیرید، یعنی در دوره‌های زمانی منظم این تمرین را انجام دهید. برای مثال در چهار ثانیه نفس را تو دهید، چهار ثانیه آن را نگاه دارید و در هشت ثانیه بیرون دهید. رفته رفته پریودها را طولانی تر کنید اما توجه داشته باشید که زمان بازدم همیشه دو برابر دم باشد. در بلندتر شدن پریودها شتاب نکنید و در این راه به مبارزه با بدن خود نپردازید. بدن همیشه برای هماهنگی با شرایط جدید به زمان نیازمند است. زمان حبس کردن نفس را میتوان به تدریج تا چهار برابر زمان دم گسترش داد (4+16+8).  بار دیگر تاکید می‌کنم که در صورت آشفته شدن تنفس و ناآرامی در بدن سعی در ادامۀ تمرین نکنید بلکه کمی تأمل کرده و هنگامی که آرامش دوباره به بدن بازگشت تمرین را تکرار کنید. مرز توانایی‌های بدن را می‌توان رفته رفته و با تمرین و پشتکار گسترش داد. و گرنه بی توجهی به آشفتگی‌های تنفسی ناآرامی در شیوۀ تنفس را نهادینه کرده و ما را از هدف اصلی خود که در حقیقت  تحت کنترل در آوردن آن است دور می‌سازد.

آموزش نکات مهم برای آواز خواندن

 آوازخواندن هنری است که باعث آرامش و البته صدای خوب باعث لذت بردن همگان خواهد شد، بخش آوازی یک حالت در موسیقی فارسی است که دارای پهنای باند نامحدود می‌باشد.

آواز (به انگلیسی: Vocal music) گونه‌ای از موسیقی است که توسط یک یا چند خواننده و با یا بدون همراهی سازهای مختلف اجرا می‌شود، به‌شکلی که محوریت قطعه بر آواز خواندن باشد.
 
چگونه بهتر آواز بخوانیم
برخی از افراد به طور طبیعی با صدای زیبا و حرفه ای به دنیا می آیند که درصد کمی از انسانها را شامل میشود ، اما حتی خوانندگان حرفه ای نیز باید با کار سخت و تمرین های زیادی که برای به دست آوردن مهارت ها انجام میدهند به به صدای خوب برسند.
 
پیدا کردن جای درست صدای هنرجو
بسیاری از خوانندگان دارای صدای خوب و مطبوعی هستند اما به علت اینکه از جای نادرست شروع به خواندن میکنند ،به اصطلاح مایه را بالا و یا پایین میگیرند آوازشان ناخوشایند میگردد،بنابراین استاد وظیفه دارد بهترین جای صدای هنرجو را تشخیص داده و به وی متذکر شود. لازم به ذکر است که وسعت صدا و دامنه صوتی با تمرینات مداوم قابل رشد و بهبودی است
تنفس صحیح و به موقع
تمرین های زیادی برای نفس گیری و ازدیاد نفس و جود دارد که در کلاس های آواز باید به آن پرداخت ،اما با وجود همه این تمرینات باید به 2 نکته اساسی توجه گردد:
1-نداشتن استرس وحالت عصبی در خواندن وشل ورها بودن کامل عضلات در زمان خوانندگی
2-تخلیه نفس به آرامی و خرد خرد در هنگام آوازخوانی
 
بیرون دادن صدا به شکل صحیح
این قسمت بی شک یکی از مهمترین قسمتهاست که باید در کلاس آواز بدان پرداخته شود.به طور کلی در موسیقی هدف نهایی این است که نوازنده و یا خواننده بهترین و مطبوع ترین صدا را از ساز وحنجره خود تولید کنند.ذکر این نکته ضروری است که تکنیک های ارایه بیرون دادن صدا در خوانندگی موسیقی ایرانی تفاوت آشکاری با موسیقی غربی دارد
 
تمرین های صدا سازی ،تحریر ،غلت
با توجه به موارد بالا وآگاهی واشراف به آن مراحل وقت آن میرسد که به تمرین های گسترده ای از صداسازی در منطقه بم ، وسط و اوج صدا بپردازیم وبا پرورش صدا ی هنر جو دامنه صوتی و حجم صدای وی تقویت و وسعت پیدا کند.همچنین تحریر یا همان چهچه زدن که اصواتی همانند صدای قناری ، بلبل ویا مرغ مینا است ،مبحث جداگانه ایست و دغدغه بسیاری از هنرجویان است.تمرین های ویژه ای دارد .که در کلاس آواز به آن میپردازیم وپس از مدتی که هنرجو تحریر زدن را آموخت به تنوع تحریر و جمله های متنوع تحریری و همچنین غلت ها و تکیه ها که با چهچه زدن تفاوت دارد می پردازیم.
یادگیری دستگاه ها و آوازهای ایرانی
حال زمان یادگیری دستگاه ها و ردیف های آوازی موسیقی ایرانی است .ناگفته نماند که برای آنکه هنرجو تنها تمرینهای خشک و سنگین بالا را نداشته باشد ، در حین آموزش مراحل فوق با گوشه های و ردیف های آوازی به صورت اجمالی و مقدماتی آشناشده و زمانی که به این مرحله رسید آموزش های پیشرفته و تکمیلی را خواهد گذراند
 
آموزش تصانیف زیبای قدیمی وجدید
ضمن آموزش آواز ، تصنیف خوانی و یا ترانه خوانی اهمیت یه سزایی داشته ،به ویژه آنکه امروزه مردم توجه بیشتری به تصنیف خواندن دارند.در آموزش تصنیف به ریتم توجه ویژه ای خواهیم داشت.همچنین با توجه به اینکه تصانیف قدیمی و جدید هر کدام ظرایف و زیبایی های مخصوص به خود را دارند به هر دو مورد به صورت جدی خواهیم پرداخت
 
آموزش انواع مرکب خوانی
آموزش مرکب خوانی یا مد گردی در موسیقی ایرانی زمانی تحقق یافته و معنی دارد که هنرجوی آواز همه گوشه های آوازی موسیقی ایرانی را آموخته باشد.
 
تحلیل آواز بزرگان و شناخت سبک های مختلف اساتید
معظلی که امروزه دامن موسیقی ایرانی به ویژه آواز خوانی را گرفته تقلید است .و یکی از بهترین راه های علاج این مشکل آشنایی با شیوه اساتید بزرگ آواز است..ضمن آنکه شناخت سبک آواز خوانان بزرگ باعث میشود تااز خرمن هر استاد خوشه ای بچینیم و به تنوع در آواز خوانی برسیم
 
بداهه خوانی و طراحی آواز
در نهایت و با گذراندن همه مراحل فوق آوازخوان باید بتواند به مرحله ای برسد که وقتی یک غزل به او میدهند به صورت زنده و در لحظه آوازی درست و زیبا بر روی آن بخواند.لازمه این امر غیر از گذراندن موار فوق الذکر تجربه زیاد وتسلط بر شعر میباشد.همچنین خواننده باید به مرحله ای برسدکه بتواند طراحی آواز کند یعنی طوری گوشه ها را اجرا کند و شعر را جمله بندی کند که قبل از آن سابقه نداشته باشد و مختص او باشد .البته رسیدن به این مراحل رنج و زمان بسیاری می طلبد
مراحل متعددی برای رسیدن شما به یک سطح بالاتر خوانندگی وجود دارد. شما می توانید کلاس های خوانندگی رفته و ساختار فیزیکی بدن و صدای خود را تمرین دهید که حتی گاهی اوقات تنها وضعیت صحیح و تنفس و حالت بدن برای ایجاد صدای بهتر کافی است.

نکات مهم برای آواز خواندن

 صدای خود را بسازید

اگه به دنبال صدای بهتر هستید در کلاسهای خوانندگی شرکت کنید. مثل ورزش کردن برای تقویت صدا نیز نیاز به تمرینات خاصی است. غضلات حنجره آخرین قسمتی است که نیاز به تقویت دارد اگر که به دنبال بهتر شدن هستید. با حضور در کلاسهای حرفه ای و یاد گرفتن تکنیک های جدید می توانید صدای خود را تقویت کنید. صدا مثل یه ساز میمونه که مثل سایر خواننده ها میتونید اون رو یاد بگیرید.
 
محدودیت و دانگ صدای خود را بشناسید
شما با رعایت حد محدودیت های صدای خویش می توانید صدای خود را بهبود ببخشید این محدودیت ها در بعضی بیشتر و در بعضی کمتر است ولی همه به گونه ای دارای این محدودیتها هستند و به اصطلاح شما باید به نقطه شیرین صدای خود برسید.
 
روی تنفس خود تمرکز کنید
یاد گیری تنفس صحیح از اصول ضروری پیشرفت صدا است. قبل از اجرای هر قطعه حتما با تنفس عمیق و شمرده به استقبال آن بروید بطوری که برای هر کلمه به اندازه کافی هوا در ریه خود داشته باشید . از طریق شکم نفس بکشید نه سینه این کار به بهبود و کنترل بهتر صدای شما کمک خواهد کرد
 
 
حالت صحیح بدن را در هنگام خواندن یاد بگیرید.
اکثر معلمان درس آواز برای رسیدن به نوای خوب پیشنهاد میدهند که به صورت سرپا و ایستاده آواز بخوانید. در زمان نشستن به علت جمع شدن عضلات شکم تنفس با تمام قدرت انجام نمیگیرد.
سر را در یک خط 90 درجه با شانه ها نگاه دارید اجازه دهید تا فک پایین به صورت شل و آزاد باشد به طوری که زبان را با حالتی آرام در فضای جلویی دهان قرار دهید. فک بالا را عقب تر از فک پایین ببرید این کار موجب ورود هوای بیشتر از گلو خواهد شد..
 
 
قبل از خواندن خود را گرم کنید
خود عملیات آواز خواندن گرم کردن محصوب نمی شود. اگر حنجره شما آماده آواز نباشد شما بطور اتوماتیک به جای تمرکز روی تکنیک بر روی بهتر شدن تن و آوای خروجی حنجره تمرکز خواهید کرد. تمرینات گرم کردن صدا علاوه بر کار روی هر بخش مشکل دار حنجره به افزایش دانگ صدای شما نیز کمک خواهد کرد.
یادتان باشد که صدای شما هنگام گرم کردن به هیچ وجه خوب نخواهد بود حتی شما که صدای خوبی دارید.
بهنر است یک گوشه دنج گیر بیاورید تا کسی رو اعصابتان نرود.علاوه بر حنجره ، سینه و سر را نیز می بایست گرم کنید. برای رسیدن به صدای سر میتوانید با دهانی بسته نوای یک خواننده اپرا را تقلید کنید. منظور از صدای سینه همان صدای روز مره صحبت کردن است.
برای گرم کردن از کلماتی استفاده کنید که بیشتر دهان شما را ببندند مانند: “Ooh wee ooh oohweeoohweeohh”
 
 
شما باید توانایی تشخیص نیم نت بالا تر یا پایینتر را داشته باشید
بهترین راه یاد گرفتن این موضوع خواندن همراه با پیانو یا کیبورد است.یک صدا را جرا کرده و به صورت زنگوار(زمزمه) با نتهای زیر را را زمزمه کنیدA, A# , B, C, C#, D, D#, E, F, G und G#. این کار را برای تمامی نتها اجرا کنید. پیشنهاد می کنیم برای توسعه این بخش که اتفاقا خیلی هم مهم است فیلم کلاس های سلفژ استاد شریعتی را تهیه و تا می توانید تمرین کنید.
 
 
هر روز تمرین کنید
هر چه قدر که بیشتر آواز بخوانبد صدای قویتری خواهید داشت. به این موضوع توجه داشته باشید که صدای شما یک مجموعه ماهیچه است که نیاز به تمرین دارد. هرکسی یک حد خاص از دانگ صدا را دارد. دانگ های پایینی و بالایی فقط با تمرین گسترش خواهند داشت. برای تمرین با خواننده ی مورد علاقه خود هم خوانی کنید ولی این موضوع را در نظر داشته باشید که صدای شما با صدای خواننده مورد علاقه شما تفاوت دارد و اگر سعی کنید صدای او را تقلید کنید قطعا هیچ پیشرفتی حاصل نخواهد شد. همیشه با صدای خودتان بخوانید.
 
 
به اندازه کافی آب بنوشید
حتی اگر شما یک خواننده حرفه ای باشید در صورت خشک بودن بدنتان با مشکل رو برو خواهید شد. کسی که زیاد آواز می خواند باید روزی 8 لیوان آب بنوشد.قبل از خواندن از مصرف نوشیدنی های الکلی و کافئین دار پرهیز کنید زیرا یاعث تبخیر آب بدن میشود. نوشیدنی های بسیار شیرین نیز باعث خشکی گلو خواهد شد. چای سبز اب گرم همراه با کمی عسل و لیمو میتواند به طراوت حنجره کمک کند
 
 
مصرف محصولات شیری و شیرینی قبل از اجرا
 
 
پنیر شیر و بستنی باعث جمع شدن خلت در گلو شده و صدای شما را تحت تعثییر قرار خواهد داد همچین غذاهایی که به شدت ادویه و نمک به آنها اضافه شده میتواند به غشا بیرونی تارهای صوتی شما آسیب زده و آن ها را پاره کند از دیگر عوارض اینگونه غذاها تحریک بیش از حد اسید معده می باشد که به نوبه خود بر روی تنفس تاثیر خواهد گذاشت
 
 
سیگار نکشید
سیگار کشیدن با تخریب ریه به آهنگ تنفس شما هنگام خواندن آسیب خواهد زد به غیر از این گلوی شما را خشک میکند که خود مخرب می باشد. اگر سیگاری هستید بهتر است در روزهای اجرا کمتر سیگار بکشید و بیشتر نوشیدنی مصرف نمایید.
 
 
تا هر اندازه که می توانید تمرین تنفس انجام دهید
اگر که هر روز وقت کافی برای گرم کردن یا آواز خواندن ندارید و اینکار را چند روز یک بار انجام میدهید باید بدانید که در مورد تمرین تنفس با محفظه شکم تمرین روزانه آن امری ضروری است. تنها با رعایت همین یک مورد صدای شما بصورت واضحی رشد خواهد نمود. شما می توانید تمرین تنفس شکمی و حبس نفس را هنگام پیاده روی همزمان انجام دهید (برای نتیجه گیری سریعتر)
 
 
 تارهای صوتی را بیش از حد نکشید
اگر شما با صدای بلند و طولانی آواز بخوانید قطعا به تارهای صوتی خود آسیب خواهید زد مثل بقیه ماهیچه ها تارهای صوتی نیز احتیاج به استراحت دارند. در صورت احساس سوزش خارش یا داغ شدن گلو سریعا به خودتان استراحت دهید.

آموزش آواز دشتی: کلیات مهمی که باید بدانید

 آواز دشتی یکی از آوازهای موسیقی ایرانی است و از ملحقات دستگاه شور شناخته میشود و شباهت زیادی با این دستگاه دارد. اگر بخواهیم ریشه این نوع موسیقی را بیان کنیم میتوان ریشه آن را از منطقه دشستان واقع در بوشهر دانست. این نوع از آواز را میتوان شبیه به موسیقی شمال به ویژه آواز در استان گیلان دانست. در آواز دشتی به درجه پنجم دستگاه شور تاکید میشود و به این نت، نت شاهد آواز دشتی میگویند.

 
یعنی اگر شوری را طبق فواصل معمولی بنوازیم درجه پنجم گام شروع آواز دشتی است این گام متغیر است و در حدود یک ربع پرده بالا و پایین میرود. این نوسان ربع پرده موجب ایجاد همان حالت حزن انگیز موجود در آواز است. بسیاری از آوازها و لالایی ها در فارسی از نوع آواز دشتی هستند. این نوع از آواز بسیار حزن انگیز بوده و حتی گوشه ای به نام غم انگیز در ردیف های این آواز است.
تفاوت شور و دشتی
1-تفاوت فواصل
دشتی گامی همچون شور دارد با این تفاوت که بخاطر همان ربع پرده دو نوع فواصل دارد:
 
1-درجه اول تا دوم : سه ربع پرده
 
2-درجه دوم و سوم: سه ربع پرده
 
3-درجه سوم تا چهارم: یک پرده
 
4-درجه چهارم تا پنجم: یک پرده
 
5-درجه پنجم تا ششم: نیم پرده
 
6-درجه ششم تا هفتم: یک پرده
 
7-درجه هفتم تا هشتم: یک پرده
 
2-اهمیت درجه ها
در دستگاه شور درجه اول و چهارم اهمیت دارد ولی در آواز دشتی درجه پنجم و درجه سوم است.
گوشه های آواز دشتی
  • دشتستانی
  • حاجیانی
  • بیدگلی (یا بیدِکانی)
  • چوپانی
  • اوج
  • گیلکی
  • کوچه‌باغی
  • غم‌انگیز
  • سَمَلی
تفاوت گوشه های دشتی فقط در تحریرها است و درهمان پرده های اصلی آواز دشتی اجرا میشوند.
 
گوشه عشاق
گوشه عشاق متمایزترین گوشه دشتی است. این گوشه از نظر فواصل هماند شور است ولی در اجرای خود دستگاه شور استفاده نمیشود. گوشه عشاق در دستگاه هایی همچون همایون، راست پنج گاه، نوا، آواز های بیات اصفهان و اوعطا به کار میرود.
 
معروف ترین آثار آواز دشتی
  • سرود ای ایران از روح‌الله خالقی (لینک دانلود)
  • قطعات کاروان (لینک دانلود) و در قفس (لینک دانلود) از ابوالحسن صبا
  • تصنیف موسم گل از موسی معروفی (لینک دانلود)
  • قطعه کاروان از مرتضی محجوبی با صدای غلامحسین بنان (لینک دانلود)
  • تصنیف الهه ناز اثر اکبر محسنی با آواز بنان (لینک دانلود)
 
مقایسه گام های دستگاه شور و دشتی
گام های دشتی را با دیاپازون میتوان کنترل و تمرین کرد.گوشه های تشکیل دهنده آواز دشتی معمولا درجات اول تا چهارم را اشغال کرده اند. چهار درجه اصلی با دیاپازون قابل کنترل است. گام های دشتی همانند گام دستگاه شور است اما با این تفاوت که درجه چهارم دشتی درجه هشتم شور است.

صاف شدن و رفع گرفتگی صدا

 گرفتگی صدا و به طور کلی التهابات حنجره ممکن است در فصول سرد سال با شیوع سرماخوردگی بیشتر شود، اما می‌ توان گفت اختلال ها و التهاب‌های تارهای صوتی همه ناشی از سرما خوردگی نمی باشد بلکه علت های زیادی وجود داشته که موجب گرفتگی صدا می‌شود. حال لازم است بدانید برای صاف شدن و رفع گرفتگی صدا بهتر است ابتدا علت گرفتگی صدا را مورد ارزیابی قرار داد و سپس بررسی کرد که چه چیزهایی برای تقویت صدا خوب می باشد.

 
دلیل گرفتگی صدا چه می باشد؟
به طور کلی می‌توان گفت گرفتگی صدا به دلیل تحریک یا آسیب تارهای صوتی بوده که علل مختلفی موجب می‌شود تا این نوارهای کوچک ماهیچه ای که در گلو هستند به درستی کار خود را انجام ندهند. توجه داشته باشید تارهای صوتی در هنگام حرف زدن دچار لرزش می‌شود اما در هنگام گرفتگی صدا چیزی مانع انجام لرزش تارها می شود. با این حال می توان گفت آسیب دیدن به تارهای صوتی دلایل زیادی همچون سرماخوردگی های ویروسی، استفاده بیش از حد از گلو و حنجره،پدیده ریفلاکس یا برگشت غذا از معده به مری، دود سیگار، داروهای فصلی، حساسیت های غذایی، تغییرات یا مشکلات هورمونی و در بعضی مواقع استرس و اضطراب می باشد. می توان گفت افرادی که دچار گرفتگی صدا به مدت طولانی می شوند مهمترین ترین علائم آن احساس وجود توده در گلو بوده که موجب تنگی نفس در اثر فعالیت و همچنین سرفه های مزمن می‌شود. از طرفی این افراد ممکن است در هنگام بلع غذا نیز احساس درد کرده و به دلیل متورم شدن غدد لنفاوی در قسمت گردن درد احساس کنند. با این وجود افرادی که این نشانه ها را داشته باشد بهتر است برای صاف شدن و رفع گرفتگی صدا به پزشک مراجعه کرده تا به صورت اصولی مشکلشان حل شود.

چه چیزهایی برای رفع گرفتگی صدا خوب است؟

 

با وجود احساس بدی که افراد در هنگام گرفتگی صدا دارند به طور حتم اولین فکری که به ذهنشان می رسد این است که برای صاف شدن صدا چه بخوریم و یا چه کارهایی می توان انجام داد تا از شر این درد راحت شوند؟ بطور کلی می‌توان گفت یکی از بهترین راه های صاف شدن و رفع گرفتگی صدا سکوت کامل می باشد. لازم است بدانید پچ پچ و فریاد زدن هر دو فشار زیادی بر تارهای صوتی وارد کرده پس با این حال لازم است حتماً در همه موارد با صدای آرام حرف بزنید. همچنین افراد می‌تواند برای صاف شدن و رفع گرفتگی صدا گلوی خود را مرطوب نگه داشته که برای این امر استنشاق بخار آب بسیار موثر می باشد. همچنین دقت داشته باشید همانطور که گفته شد بهتر است قبل از بررسی راه های درمان گرفتگی صدا، علت گرفتگی صدا را جویا شد. حال اگر دریافت شد که مشکل صدای شما به خاطر برگشت غذا از معده به مری می باشد بهتر است شب ها موقع خواب سرتان را کمی بالاتر از بدن قرار داده و حداقل ۳ تا ۴ ساعت قبل از خواب از خوردن غذا خودداری نمایید، همچنین می توانید شربت آلومینیوم ام جی اس استفاده نمایید.

صدای مخملی و تأثیر آن در آواز

 این روزها ترانه های مختلف با صداهای گوناگونی به گوش می رسند که هر کدام از ویژگی های صوتی مختص خود برخوردارند. برخی از این صداها به دل می نشینند و ساعت ها و شاید روزها حال و هوای شنوندگان را تحت تأثیر طنین خود قرار می دهند. از دیرباز گونه های مختلف صدای انسان برای آواز خواندن در نظر گرفته می شد و در دنیای مدرن امروزی تلفیقی از چند گونه برای طنین انداز شدن صدا به گوش می رسد.

 
برخی از گونه های صدا مختص آقایان بوده و برخی نیز تنها برای بانوان می باشند. در برخی مواقع نیز در این زمینه وجه اشتراکی میان آقایان و بانوان به چشم می خورد. صدای مخملی ویژگی است که کمتر کسی از آن برخوردار است. این گونه از صداها به قدری جذاب و شنیدنی هستند که با طنین آن ها به یاد ضرب المثل هر آنچه از دل برآید لاجرم بر دل نشیند خواهیم افتاد. استاد بزرگ آواز آقای بنان از کسانی شناخته می شوند که از این ویژگی صدایی برخوردار بوده اند.

آموزش گیتار کلاسیک از 0 تا 100

 

گیتار کلاسیک یک نوع آلت موسیقی است که در زیرمجموعه سازهای زهی قرار دارد. گیتار کلاسیک دارای کاربردی همانند پیانو می‌باشد. برای نمونه، زمانی که شما موسیقی Bach Brandenburg Concerto را می‌شنوید، این احساس را خواهید داشت که نوازنده در حال نواختن ساز پیانو است. به نوازنده این امکان را می‌دهند تا به تولید ملودی‌های پیچیده بپردازند. علاوه براین، نوازنده با گیتار کلاسیک می‌تواند به خلق آثاری با یافت هارمونیک بپردازد. البته آموزش نت‌خوانی گیتار را در محتوای جداگانه‌ای آموزش دادیم. به جهت اینکه بتوانید گیتار کلاسیکی را که به تازگی خریده اید، می‌بایست آموزش گیتار مبتدی را به طور کامل فرابگیرید. همراه ما باشید.

ویژگی‌های صدای حاصل از گیتار کلاسیک را بشناسید!

رویکرد خاص و متفاوت ساز گیتار کلاسیک موجب شده است تا سبک آن از موسیقی راک یا جاز، بسیار متفاوت باشد. به بیانی ساده، گیتار کلاسیک دارای مجموعه‌ای از تکنیک‌ها است که قطعات کلاسیک و آثار فاخر را می‌توانید با آن اجرا نمایید. موسیقی‌دانان بزرگی چون موتزارت، باخ و بتهوونشما سه تن از برجستگان سبک موسیقی کلاسیک هستند.

ویژگی ساز گیتار کلاسیک چیست؟

ابتدا هر جمله کلیشه‌ای را در رابطه با خشک بودن ساز گیتار کلاسیک به کنار بگذارید. چون این شایعه‌ها اصلا واقعیت ندارد. در حقیقت، هیچ قانون دست و پاگیری جهت نواختن گیتار کلاسیک وجود ندارد. این واقعیت غیرقابل انکار را می‌توانید از نوازندگانی بشنوید که در دو دسته موسیقی پاپ و کلاسیک فعالیت تخصصی دارند. به طوری که شما می‌توانید تکنیک‌های کلاسیک را در ساز ویولن هم اجرا کنید.

آموزش کامل نواختن گیتار کلاسیک

مرحله یک | نحوه نگهداشتن گیتار کلاسیک

بر روی یک صندلی آرام بنشینید و پای چپ‌تان را بر روی یک زیرپایه قرار بدهید. توجه داشته باشید که ارتفاع زیرپایه بیشتر از 15 سانتی متر نباشد. سپس گیتار کلاسیک را بر روی پای چپ خود بگذارید. به طوری که دست‌های شما جهت نواختن گیتار کلاسیک، رها هستند. این ترفند باعث می‌شود تا وزن بازوی دست راست شما در سمت باس گیتار قرار بگیرد. از طرفی، احتمال افتادن ساز گیتار در این حالت به شدت کم است.

پس از اینکه به این شکل مناسب بر روی صندلی نشستید، با دست چپ خود هر فرتی را به صورت عمود بفشارید.

مرحله دو | نحوه انگشت‌گذاری دست چپ روی فرت‌های ساز گیتار کلاسیک

ابتدا دست چپ خود را به طور کامل باز کنید. سپس کف دست خود را به سمت بالا بگیرید. شست خود را بین انگشت یک و دو قرار دهید و دست خود را مشت کنید. دست چپ خود را به صورتی مشت کنید که تمامی انگشت‌های شما حالت خمیده داشته باشند. دسته گیتار را به همین حالت در دست چپ خود نگهدارید. به صورتی که شست شما در بخش پشتی دسته قرار بگیرد. به طور کلی، شما می‌بایست دست خود را به حالت نرم و صافی نگهدارید. همچنین، حالت قرار گرفتن گیتار کلاسیک در دست و هنگام فشار دادن فرت باید خمیده باشد. به همین منظور، لازم است تا دست چپ خود را به صورت آرام فشار دهید. چرا که برخی از هنرجویان در کلاس نوازندگی گیتار کلاسیک سعی دارند تا دست خود را به صورت محکم بفشارند. به جهت اینکه بتوانید دست خود را به صورت آسان بفشارید، لازم است به طور سخت دست خود را نگه ندارید.

زمانی که ساز گیتار کلاسیک را می‌نوازید، بدیهی است که طول سیم تغییر می‌کند. تغییر طول سیم به معنای تغییر در فرکانس ساز است. از این رو، می‌بایست جهت اجرای هر نت با نوک انگشتان خود آن محل را بفشارید. سپس با پیک یا انگشتان دست راست خود باید سیم را مرتعش نمایید.

چندین نکته که جهت نواختن گیتار کلاسیک باید همواره به آن‌ها توجه کنید:

  1. با نوک انگشتان خمیده خود، سیم گیتار را فشار دهید.
  2. نوک انگشتان خود را به صورت عمودی بر روی گیتار قرار دهید.
  3. به هنگام فشار دادن سیم گیتار بسیار مراقب باشید تا انگشتان‌تان به سایر سیم‌ها برخورد نکند.

تصور کنید که می‌خواهید فرت پنجم را بفشارید. در این شرایط، لازم است تا انگشتان خود را روی میله فرت چهارم و پنجم قرار دهید. به طوری که انگشت شما نباید در مرکز مربع قرار بگیرد. بلکه انگشت شما می‌بایست در نزدیکی فرت بالاتر قرار داشته باشد. گفته می‌شود که این نوع انگشت گذاری به شما کمک می‌کند تا بدون هیچ احساس گزگز شدن، بتوانید به صورت طولانی مدت گیتار بنوازید.

اگر این شرایط را تجربه کرده باشید، به طور حتم می‌دانید که احتمال التهاب شدن پوست انگشت شما بسیار است. در این رابطه به شما باید بگوییم که خیلی نگران این موضوع نباشید. زمان زیادی طول نخواهد کشید که پوست انگشتان شما ترمیم می‌شود و به حالت نخست باز می‌گردد. در این مدت فقط صبر کنید و به هدف خود نگاه کنید.

به جهت اینکه بتوانید انگشتان خود را در حین اجرا، نرم کنید، لازم است تا با توپ پینگ پونگ تمرین کنید. این تمرینات بدین صورت است که توپ پینگ پونگ را روی میز قرار دهید. سپس کف دستان خود را بر روی آن بگذارید و دوباره دستان‌تان را باز کنید. انجام تمرینات فوق به شما کمک می‌کند تا انگشت دست چپ خود را به صورت بهتری کنترل کنید. همچنین شما می‌توانید یک مداد را لای انگشتان خود قرار داده و مداد را در همین حالت، تکان بدهید. پس از انجام تمرین‌های زیاد، متوجه خواهید شد که چقدر نسبت به قبل بهتر عملکرد دارید.

آموزش خوانندگی راک

 

پیدایش موسیقی راک به دهه 50 میلادی باز می‌گردد. این موسیقی با تلاش‌های فردی به نام راک اندر ول شکل گرفت. این موسیقی به تنهایی تاثیر گرفته از ریتم و بلوز و سبک کانتری است. البته تاثیراتی از موسیقی کلاسیک و جاز نیز در محتوای موسیقی راک دست داشته اند. ما در این مقاله می‌خواهیم درباره آموزش خوانندگی راک صحبت کنیم و به همین خاطر، دانستن اطلاعات کلی برای آواز خواندن راک لازم است. سازهای موسیقی کلید دار مثل پیانو و ارگ در بیشتر اوقات برای موسیقی راک مورد استفاده قرار می‌گیرند. پاپ راک، راک اند رول، سافت راک، هارد راک، گرانج، آلترنیتیو راک و پاک راک از انواع موسیقی‌های راک هستند.

چگونه راک بخوانیم؟

کمتر دیده می‌شود که شخصی برای خواندن آواز، دهان خود را بیشتر از حالت عادی باز کند. پس اولین قدم در خواندن آواز راک، باز کردن دهان به حالت عادی است. حالتی است که نه زبان کوچک شما دیده شود و نه از نزدیک به حالت لب خوانی به نظر برسید. البته بگوییم که بیشتر افراد این هنر را دارند تا در حالت عادی آواز راک بخوانند.

به آماده سازی صدا فکر کرده اید؟

آماده کردن صدای خوب برای خواندن راک بهترین گزینه برای ادامه خوانندگی راک است. توصیه می‌کنیم تا تمرین سرایش را از نت دوی وسط آغاز کنید و چند فاصله بالا و چند فاصله پایین بروید. خوبی کاربرد این فواصل این است که ذهن شما برای خواندن قطعات پیش رو صاف می‌شود. همچنین گلوی شما برای خواندن قطعات پیش رو، صاف خواهد شد. این آموزشی که بیان کردیم، بیشتر برای آقایان کاربرد دارد. خانم‌ها برای خواندن راک بهتر است از محدوده دو وسط برای صاف کردن گلو حنجره خود استفاده کنند. شما بعنوان یک خواننده بهتر از هر کس دیگر می‌دانید که در دقایق اول نباید فشار زیادی به گلو و حنجره خود وارد کنید. پس به فکر حنجره خود باشید.

از تسلط کامل برای خواندن قطعه راک برخوردار هستید؟

برای داشتن تسلط کامل بر روی شعری که می‌خوانید، نیاز است تا بارها و بارها شعر را حفظ کنید و پیش از اجرای زنده برای استاد یا دوستان‌تان، از مسلط بودن خود اطمینان حاصل کنید. آنچه که از یک فرد مبتدی در اجرای قطعه راک مورد انتظار است، تسلط کافی بر روی تکنیک‌هایی است که باید در آن اجرا شود.

بهترین زمان برای رسیدن به اوج خوانی چه زمانی است؟

اکنون که این مقاله را می‌خوانید، به احتمال زیاد در مراحل ابتدایی خواندن آواز راک قرار دارید. برای همین ممکن است در مراحلی که صدای شما به اوج نیاز دارد، فشار بیش از حدی به حنجره خود وارد کنید. در صورتی که بعدها می‌فهمید فشارهای این چنینی برای خواندن فلان قطعه اصلا لازم نبوده است. زمانی به اوج رسیدن برای خواننده راک مطرح است که بدانید ابتدای قطعه را چگونه آغاز کنید تا در زمانی که باید به نقطه اوج برسید، در نیمه راه نمانید و صدا کم نیارید. دقت داشته باشید که وسعت صوتی فرد خواننده برای رسیدن به اوج قطعه، از معیارهای اصلی یک خواننده حرفه‌ای راک به شمار می‌رود.

چقدر در مواجهه با خطای احساسی، درست عمل می‌کنید؟

یکی از مشکلاتی که ممکن است خوانندگان مبتدی راک با آن مواجه باشند، قطعه آوازهایی هستند که صدای ریزتری دارند و در صدد اجرای آن هستند. اما در هنگام اجرا دیده می‌شود که همین قطعه را با صدایی بالا تر و نزدیک به نقطه اوج اجرا می‌نمایند. به همین علت، در جاهایی که نیاز است تا با صدای بلند تری برای رسیدن به اوج بخوانند، همچنین اثری از آن‌ها دیده نمی‌شود. پس احساسی عمل نکنید و همان‌طور که قطعات پیش روی شما هستند، درست و کامل بخوانید. برای علت شناسی این مشکل، اگر توجه کنید، خودتان به خوبی در می‌یابید که یک اوج ساده را خیلی بیشتر از حد اوج آن احساس کرده اید و سعی دارید با همان احساس غلط، به اجرای آن بپردازید. این موضوع با تمرینات بیشتر برای شما روشن می‌شود که احساس انسان‌ها همانند چشمان آن‌ها، خطای دید بسیاری دارد که می‌بایست به رفع آن‌ بپردازید. شما یک خواننده راک هستید و برای رسیدن به جایگاه‌های بهتر می‌بایست تمام تلاش خودتان را به کار بگیرید و هر روز بهتر و بهتر بخوانید. برای همین، توصیه می‌کنیم تا هر روز، قطعه آهنگی از خوانندگان معروف راک ایرانی مانند کوروش یغمایی بخوانید و به رفع اشکالات خود بپردازید.

صفحه قبل 1 2 صفحه بعد